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Como lidar com pedras no caminho

A vida está cheia de pedras no caminho. Por muito que nos esforcemos e trabalhemos e independentemente de quem sejamos, na vida, surgem sempre adversidades que nos apanham de surpresa e nos deixam muitas vezes para trás, a apanhar os cacos. É a verdade da condição humana!

Quando algo desafiante, ou até devastador, acontece, temos o poder e a flexibilidade de escolher como reagir. Investigadores na área do crescimento pós-traumático indicam cinco práticas para recuperar após um evento difícil.

  1. Aceitar a realidade

O que quer que seja que tenha acontecido não é justo. O primeiro passo que implica aceitar o que aconteceu passa pelos ensinamentos do movimento da plenitude mental. Ou seja, exige consciência da existência e autoaceitação, tanto do evento como as nossas reações ao evento. “Estou vivo! Tenho que lidar com isto.”

  1. Pedir ajuda a outras pessoas

Quando algo traumático nos acontece, é normal que não estejam preparados para lidar imediatamente com todas as consequências desse evento. Procurar apoio junto de pessoas que vos conhecem é a uma forma de encontrar um alívio momentâneo, antes de acionarem as ferramentas disponíveis para voltaram ao vosso equilíbrio pessoal.

  1. Estabelecer os pontos positivos e as possibilidades

Ao abrirmo-nos ao mundo e praticarmos otimismo sobre o mundo, ganhamos resiliência. É o resultado direto de encarar os desafios da vida com uma lógica de crescimento. Ideias como “mantém-te sempre positivo” são clichés reconhecidos por estudos científicos.

  1. Aprender lições

Encontrar o lado bom de algum erro ou injustiça é reconhecidamente o ponto de viragem, no processo de crescimento pós-traumático. Aprender as lições desse evento são úteis para lidarmos no futuro com situações semelhantes mas também para sabermos lidar melhor com aquilo que nos deparamos neste momento.

  1. Criar uma narrativa coerente do evento

Situar um evento traumático no contexto total da vossa vida ajuda a criar uma sensação de passado, presente e futuro. Permite-nos encontrar um significado mais profundo de significado da vida, apesar ou até devido a esse evento. Assim, a nossa resiliência ajuda-nos a compreender a trajetória de sucesso da nossa vida.

A melhor forma de lidarem com qualquer desafio que se atravesse no vosso caminho é treinando a vossa resistência e usando ferramentas da chamada mindfulness, incluindo a vossa rede de apoio. No entanto, uma rede de apoio não precisa de se cingir ao vosso grupo de amigos e pode incluir uma solução de faturação Sage One que será um investimento prático na faturação do vosso negócio.

 

Faturação

Começar uma carreira de freelancer: Alguns passos essenciais para o sucesso

Os primeiros tempos como freelancer podem ser frustrantes e difíceis, mesmo quando é algo planeado e desejado há algum tempo. A alegria de finalmente desenvolver um projeto independente pode ser obscurecida pela incerteza de rendimentos.

Alguns freelancers tornaram-se trabalhadores independentes por necessidade, perante a falta de oferta de empregos tradicionais na sua área. Para estes acaba por ser mais fácil, não têm de se recordar constantemente de como era trabalhar com um rendimento certo e com os benefícios.

Divulgar junto dos amigos.

A primeira coisa a fazer quando se inicia a atividade como freelancer é divulgar junto de amigos e familiares. Por vezes existe alguma timidez e confunde-se divulgar com uma atitude auto-promoção. Enviar alguns e-mails e sms quando se está a começar pode ser fundamental para se angariar algum trabalho.

Plataformas de trabalho digital.

Existe a ideia feita que locais como Linkedin não merecem o investimento mas tudo depende da forma como são utilizados. É importante saber quem é o cliente ideal e tomar o tempo para colocar propostas novas todos os dias ou todas as semanas.

Conferências e eventos.

Assistam a conferências que sejam importantes para a vossa atividade e aproveitem para mostrar o vosso portfólio, entregar cartões e divulgarem o vosso trabalho junto de potenciais clientes.

A importância do portfólio.

Quando se está a iniciar atividade como independente é relevante ganhar experiência e trabalhar com marcas reconhecidas, mesmo que seja um trabalho não remunerado. Se trabalhar para grandes empresas de forma gratuita vos deixar desconfortáveis, podem sempre desenvolver trabalho para uma ONG reconhecida.

Não há nada mais desinteressante que um currículo cheio de ideias mas vazio de experiência prática. Também devem procurar reunir testemunhos de clientes sobre a experiência de colaboração comum.

Software de faturação.

Qualquer empresa na sua relação com os clientes necessita de um software de faturação eficiente e rápido que permita poupar tempo. A gestão de tempo é valiosa para um freelancer, que depende exclusivamente de si.

De nada serve numa fase muito inicial, gastar tempo e dinheiro em publicidade, é preferível esperar por um momento propício em que já tenham reunido trabalhos suficientemente chamativos.

Na primeira fase é prioritário conseguir pagar as despesas e dar consistência ao negócio, recordando sempre os motivos que levaram a esta opção, nem sempre fácil mas com recompensas a longo prazo.